Kontrol Berat Badan Selama Hamil dengan Kalkulator Berat Badan Ibu Hamil

Ketika wanita berada dalam kondisi hamil banyak perubahan yang terjadi, tidak hanya dari emosi dan berat badannya yang berubah tetapi pola makan yang berubah pun ikut menuntut mereka untuk bisa terus kuat. Walaupun kondisi ibu hamil yang berbadan dua harus banyak mendapatkan asupan gizi dan energy bukan berart mereka bisa memakan segala yag mereka inginkan dan melupakan masalah berat badan. Seorang ibu hamil harus tetap mengatur asupan makannya agar berat badan mereka pun tetap stabil selama masa kehamilan.

Mengatur dan mengelola berat badan memberikan maksud untuk menjaga keselamatan dan kesehatan dari ibu dan bayi yang dikandungnya baik pada saat hamil, pada saat persalinan tiba maupun setelah persalinan selesai nantinya. Berbicara tentang berat badan ibu hamil yang ideal sebenarnya peningkatan untuk setiap semesternya akan berbeda. Untuk trisemester pertama kenaikan berat badan akan relative sangat kecil, walaupun begitu kenaikan berat badan bisa saja berubah setiap saat karena nafsu makan ibu yang selalu berubah. Hal tersebut pun terjadi dikarenakan di awal trisemester pertama seorang ibu akan merasakan mual yang sangat hebat hingga muntah muntah sehingga kemungkinan besar makanan yang sudah dilahap keluar lagi dan mengurangi jumlah asupan makanan yang diolah secara sempurna oleh tubuh ibu.

Solo Traveling? Jangan Lupa Persiapkan Hal-Hal Ini

Setiap orang butuh liburan. Baik itu pelajar hingga para pekerja, liburan seakan-akan menjadi kebutuhan pokok yang tak boleh terlewatkan. Meskipun memiliki jadwal dan rutinitas yang begitu padat, tak ada salahnya untuk merencanakan perjalanan liburan yang bisa menjauhkanmu dari kewajiban dan bebas pikiran. Nah, salah satunya caranya yaitu dengan solo traveling.

Mungkin ada beberapa dari kita yang beranggapan bahwa solo traveling akan membosankan karena tidak memiliki teman yang bisa diajak bersenang-senang dan berbicara, namun jangan salah, banyak sekali manfaat dari solo traveling yang bisa kamu dapatkan lho. Apalagi jika kamu merencanakan liburan murni dengan tujuan untuk refreshing, melakukan perjalanan sendiri akan menjadi pilihan yang sangat tepat.

Bagi kamu yang masih ragu untuk memulai solo traveling, banyak sekali lho manfaat-manfaat yang akan kamu dapat, antara lain seperti bisa menentukan aktivitas apapun yang kamu inginkan tanpa perlu berdiskusi, lebih menikmati liburan, menambah teman baru selama perjalanan, biaya yang lebih murah hingga melatih untuk menghilangkan sifat manja.
Walau masih banyak anggapan yang mengatakan bahwa solo traveling akan sangat membosankan, ternyata tidak sedikit lho yang memilih untuk solo traveling dan mencoba hal-hal baru yang belum pernah ia lakukan sebelumnya. Jika saat ini kamu tengah merencanakan solo traveling pertamamu, jangan bingung! Ini dia hal-hal yang perlu kamu persiapkan untuk solo traveling. Apa sajakah itu?

Hal-Hal yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Solo Traveling

1. Melakukan Riset

Hal terpenting sebelum berkunjung ke tempat baru ialah melakukan riset terlebih dahulu. Pelajarilah bentuk dan sifat dari destinasi yang kamu tuju, mulai dari budaya yang mereka anut, sifat penduduk lokal, jenis transportasi umum yang bisa digunakan, tempat-tempat wisata yang bisa dikunjungi, aneka ragam pilihan makanan, cuaca, hingga biaya tiket dan penginapan.
Dengan melakukan riset, akan mempermudah kamu untuk menentukan perlengkapan dan aktivitas apa saja yang akan kamu lakukan selama disana. Di era yang serba canggih seperti saat ini, informasi sudah bisa kamu dapatkan dengan begitu mudahnya melalui internet, sehingga manfaatkanlah akses internet semaksimal mungkin.
Carilah informasi melalui blog-blog backpacker, situs untuk mengecek harga pesawat dan penginapan, atau apa bila kamu memiliki teman yang pernah berkunjung ke destinasi wisata yang kamu inginkan, janganlah sungkan untuk bertanya dan meminta saran. Melakukan riset juga akan membantumu untuk memiliki estimasi budget yang harus kamu siapkan selama perjalanan solo traveling, sehingga kamu akan lebih memiliki gambaran mengenai berapa biaya yang akan kamu keluarkan.

2. Rencana Anggaran

Setelah melakukan riset secara mendalam, langkah selanjutnya yaitu mempersiapkan perencanan anggaran. Seperti yang telah disinggung di poin sebelumnya bahwa melakukan riset akan membantumu dalam memberikan estimasi atau perkiraan budget yang sekiranya akan kamu keluarkan selama liburan, sehingga hal tersebut juga akan mempermudahmu dalam membuat perencanaan anggaran.
Perencanaan anggaran yang harus kamu buat mencakup biaya tiket transportasi, penginapan, makan, hingga destinasi wisata yang akan kamu kunjungi selama disana. Perlu diingat bahwa kamu akan melakukan perjalanan sendiri, sehingga seluruh perencanaan wajib kamu lakukan sendiri, yang tentunya juga sesuai dengan keinginanmu.
Salah satu keuntungan ketika melakukan solo traveling ialah kamu tidak perlu mengikuti agenda 100% sama sehingga kamu bisa melakukan apapun yang kamu inginkan. Sangat menyenangkan apabila kamu menemukan hal-hal tak terduga selama perjalanan, bukan? Tetapi setidaknya, ketika kamu sudah memiliki agenda maka kamu masih memiliki pilihan untuk berkunjung ke lokasi-lokasi yang telah kamu rencanakan sebelumnya.

3. Perlengkapan yang Dibawa

Ketika kamu pergi sendiri, usahakanlah untuk membawa barang sedikit mungkin. Perlu diingat bahwa tidak akan ada orang yang membantumu dalam membawa barang, sehingga agar tidak merepotkan diri sendiri, bawalah setidaknya satu tas saja yang cukup membawa seluruh kebutuh pokokmu selama liburan.
Solo traveling akan memberikanmu begitu banyak manfaat yang belum tentu bisa kamu dapatkan ketika pergi bersama teman-teman atau orang-orang terdekat. Jadi, janganlah ragu untuk memulai solo traveling selagi masih muda. Ingin tahu manfaat apa saja yang dihasilkan dari solo traveling? Baca dulu artikel berikut ini https://www.cekaja.com/info/5-manfaat-solo-traveling-untuk-kehidupan-anak-muda/

Tips Lancar Menjawab Soal Tes Psikologi Saat Seleksi Kerja

Soal tes psikologi sering kita jumpai di beberapa kesempatan. Misalnya saja saat ujian masuk sekolah, ujian sertifikasi profesi, dan saat seleksi kerja. Soal tes psikologi saat seleksi kerja sendiri terdiri dari banyak soal dengan berbagai bentuk. Untuk menjawabnya, anda harus memiliki pemahaman khusus agar tepat saat mengerajakannya.

Dalam setiap proses seleksi kerja, soal tes psikologi diperlukan untuk mengetahui dasar-dasar atau perkiraan emosi, imajinasi, intelektual, tanggung jawab, kepercayaan diri, kestabilan dan ketahanan kerja yang dimiliki calon karyawan baru. Hal ini sangat penting agar tim HRD sebagai perekrut bisa menilai apakah calon karyawan baru tersebut sesuai dengan kriteria yang dibutuhkan perusahaan atau tidak.
Namun, karena soal tes psikologi ini cukup banyak dan dengan tingkat kesulitan yang meningkat, maka anda harus menjawabnya dengan tepat dan banyak. Berikut kami berikan tips lancar menjawab soal tes psikologi saat seleksi kerja.

Istirahat yang Cukup

Sesi tes psikologi untuk tahap seleksi kerja biasanya akan dilakukan apabila anda lolos tahap pertama yakni screening Curriculum Vitae (CV). Maka, akan ada pemberitahuan dari tim HRD untuk mengundang anda menjalani tes ini beberapa hari sebelumnya. Oleh karena itu, istirahat lah yang cukup yakni 6 sampai 8 jam di malam hari. Hal ini penting untuk mengurangi rasa gugup kala menjawab soal tes psikologi, serta meningkatkan konsentrasi anda.

Makan Makanan yang Baik untuk Otak

Bagaimanapun juga, konsentrasi diperlukan untuk menjawab soal tes psikologi saat seleksi kerja. Istirahat yang cukup serta makan sebelum mengerjakan soal tes psikologi sangat dianjurkan. Apalagi jika anda mengonsumsi makanan yang baik untuk peningkatan kinerja otak. Seperti iklan salmon, kacang almond, brokoli, gandum, serta buah alpukat dan berry. Dengan memakan makanan ini secara rutin kala mencari kerja, tingkat konsentrasi di dalam otak akan lebih maksimal.

Pelajari Soal Tes Psikologi

Soal tes psikologi memang dibagikan untuk menilai karakter seseorang, sehingga jawabannya bisa saja berbeda-beda tergantung masing-masing orang tersebut. Namun, untuk soal tes psikologi yang menilai logika dan kemampuan berpikir matematis, maka anda perlu mempelajarinya terlebih dulu.
Ya, sebagian soal tes psikologi adalah soal matematika dan logika dasar yang pernah kita dapatkan di bangku SMA yang membutuhkan rumus tertentu. Selain itu, beberapa soal tes psikologi lainnya juga perlu anda pahami dengan membaca contoh-contoh soal dan cara menjawab yang tepat.

Baca Panduan Soal Tes Psikologi

Jika anda sudah belajar namun masih menemui jenis soal tes psikologi yang sulit, maka anda harus menyimak panduan menjawab yang diberikan oleh tim HRD. Dengarkan dan baca dengan seksama, karena biasanya panduan ini dijelaskan secara singkat dan cepat. Pastikan anda mengerti betul, agar hasil tes psikologi ini dapat dilalui dengan baik dan anda mendapatkan pekerjaan impian.

Jangan Terburu-buru Mengerjakan

Menjawab soal tes psikologi memang harus cepat dan tepat. Tapi, bukan berarti anda boleh terburu-buru dalam mengerjakannya. Kebenaran pilihan yang anda pilih juga menjadi salah satu indikator keberhasilan menjalani tes ini. Jangan pula membandingkan diri anda dengan pesaing yang lebih dulu atau lebih cepat mengerjakan soal tes psikologi.

Percaya Diri dan Berdoa

Terakhir, lakukan semua usaha di atas dengan sebaik-baiknya agar rasa percaya diri anda meningkat. Sebagai tambahan semangat, tak ada salahnya untuk tampil rapih pula. Kalau sudah begini, yang diperlukan juga adalah doa yang dipanjatkan ke Tuhan sehingga anda merasa damai dan tidak gugup menjawab soal tes psikologi ini.
Ada beberapa soal tes psikologi yang sering diajukan tim HRD. Yuk, baca info lengkapnya di link artikel berikut ini:
https://www.cekaja.com/info/soal-test-psikologi-hrd/

4 Tips Dalam Membeli Mobil Sesuai Kebutuhan

3 Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Memilih Produk Skincare

#1 Ikut-ikutan
Di era digital dimana banyak banget beauty blogger, beauty vlogger, selebgram dan kemunculan so-called selebgram yang berkemungkinan memberikan kita testimoni-testimoni terkait sebuah produk. Pada banyak review yang berkaitan dengan sebuah produk, memang jujur dan dapat dipertanggungjawabkan. Namun bukan poin itu yang paling penting, melainkan dimana kita mengikuti pilihan produk mereka begitu saja alias ditelan mentah-mentah tanpa adanya peninjauan lebih jauh tentang banyak faktor. 

Saat tertarik mencoba suatu produk yang direkomendasikan, cek dulu apakah pengguna produk tersebut memiliki kulit yang sama dengan kulit kita, usia, gaya hidup, pola makan dan faktor-faktor lainnya seperti misalnya lingkungan tempat tinggal. Karena iklim dan cuaca juga mempengaruhi apa semua produk skincare akan bekerja secara maksimal di kulit kita atau tidak lho. Contohnya saja kita kan tinggal di negara tropis dengan cuaca yang cenderung lembab, kita nggak bisa asal jiplak referensi skincare beauty influencer yang tinggal dinegara subtropis yang kering dong...

#2 Tetap menggunakan produk yang sama bertahun-tahun, meskipun kondisi kulit kita berubah

Nah ini adalah kesalahan yang paling banyak dilakukan semua orang. Menganggap skincare seperti makanan favorit atau malah soulmate. Bahwa sekali kita cocok menggunakan produk skincare tertentu maka selamanya kita akan bisa menggunakan produk tersebut. Sayangnya anggapan ini salah, karena kondisi kulit kita tentunya akan berubah dengan banyak sebab. Faktor yang paling penting disini adalah usia. Tubuh kita akan sangat terpengaruh terhadap faktor usia, tentu termasuk kulit juga. Coba deh ingat-ingat apa bayi butuh banyak skincare? Berapa lama waktu yang kita habiskan untuk pulih dari sunburn dan kulit belang ketika usai liburan di pantai saat usia sekolah dasar dibandingkan dengan saat ini? Yang paling kelihatan secara kasat mata, garis-garih halus di wajah yang dulu hanya ada di sekitar garis senyum kita saat masih kanak-kanak, bagaimana dengan sekarang?

Kulit kita terus berubah, demikian juga dengan kebutuhannya. Sama seperti kebutuhan kita akan makanan yang berbeda saat bayi, balita, kanak-kanak, remaja, dewasa muda dan sepenuhnya dewasa. Kulit kita mungkin nggak bermasalah saat masih remaja dan dalam range normal, namun sekarang karena polusi, pola makan, stress dan sebagainya mungkin jadi acne prone, atau kulit kombinasi. Nggak bisa dong kita tetap pakai skincare yang diformulasikan untuk kulit normal. Tuh kan, pantas saja jerawat kerasan banget dimuka kita, mungkin sudah waktunya kita ganti skincare nih gaes...

#3 Menganggap bahwa natural atau skin care organic 100% aman untuk semua orang karena tidak terbuat dari bahan-bahan kimia

Pertama-tama nih, segala sesuatu mengandung bahan kimia. Masih ingat nggak pelajaran semasa sekolah menengah? Samar-samar pasti masih inget deh bahwa nama kimia dari air adalah H2O atau dihydrogen oxygen. Apakah air masih dianggap bukan sesuatu yang kimiawi?

Manusia juga sangat erat kaitannya dengan unsur kimia dalam tubuhnya. Dari sini kita tahu ya bahwa aman atau tidaknya suatu produk tidaklah bergantung pada unsur apakah produk tersebut dilihat prosesnya natural ataukan kimiawi. Nggak gitu ya... Aman atau tidaknya sebuah produk memang kemungkinan sudah banyak diujicobakan kepada banyak pengguna. Tapi masih tidak menjamin produk tersebut akan cocok kita pakai atau nggak. 

Sederhananya ya reaksi tubuh manusia pada suatu zat itu bisa beda-beda banget gaes... Ada orang yang alergi pada buah-buahan atau kacang-kacangan, ada juga yang alergi pada produk hewani tertentu seperti susu, telur dan sejenisnya. Semua orang memiliki kondisi tubuh dan kesensitifan yang berbeda. Makanya penting banget untuk melihat kandungan sebuah produk sebelum memilihnya untuk dikenakan sehari-hari.

SkinDewi adalah produk skincare yang diformulasikan untuk mengatasi masalah kulit sensitif dan memiliki kondisi khusus. SkinDewi juga dibuat dari bahan-bahan organik. Berawal dari masalah kulit yang diderita bayinya, Dewi Kauw pendirinya berusaha menemukan produk perawatan kulit yang dapat digunakan untuk kondisi kulit khusus dan dapat diaplikasikan kepada bayi. Keingintahuannya membawa Dewi untuk menempuh pendidikan School of Natural Skincare, Formula Botanica, Essential oils for skin & Perfumery. SkinDewi dibuat dengan semua pengetahuan yang diperoleh dari pendidikan background Chemical Engineering dan diperkaya oleh semua sekolah yang ditempuh setelahnya. Dewi menemukan passionnya dalam mengembangkan produk yang membantu orang-orang dengan kondisi kulit khusus. Dan yang pasti, salah satu produk lokal yang bagus dan jelas nggak kalah dari brand luar. Kamu sudah coba?

7 Pertanyaan Perlu Kamu Ajukan Sebelum Sewa Apartemen Harian

Apartemen adalah hunian ekslusif yang banyak orang memilih untuk tinggal di sana dengan berbagai alasan salah satunya tempat apartemen kebanyak lokasinya strategis seperti misalnya dekat dari bandara, kantor tempat kerja bahkan apartemen kini sudah ada yang memiliki pusat perbelanjaan sendiri dalam satu kompleks, hal inilah yang menarik minat banyak orang untuk tinggal di apartemen.

Jika dulu apartemen hanya bisa kamu sewakan dalam jangka waktu tahunan dan paling sedikit bulanan kini sudah banyak apartemen yang bisa kamu sewakan harian yang tentunya bisa sebagai tempat alternatif untuk beristrahat ketika kamu di luar kota dan sedang liburan. Sewa apartemen harian biasa di tawarkan oleh agen properti apartemen dan juga biasa di tawarkan oleh pemilik sahnya langsung karena tidak di tempati beberapa waktu kedepan. Namun sebelum menyewa apartemen harian, 7 pertanyaan ini wajib kamu ajukan kepada pemilik sah apartemen maupun agen properti apartemen.

Cara Baru Kredit Motor Honda yang Lebih Mudah dan Cepat